Ако нямате време за приготвяне на дълги рецепти, но искате да хапнете диетичен хляб, може да опитате тази рецепта за кето хлебче. Приготвя се за няколко минути и е много вкусно!
Рецепта за бързо кето хлебче:
Приготвяне
-
В малка, подходяща за микровълнова фурна купа, разтопете маслото в микровълновата фурна.
-
Оставете разтопеното масло леко да се охлади и след това смесете солта, яйцето, кокосовото брашно и бакпулвера.
-
Продължете да разбърквате търпеливо, докато сместа стане гладка.
-
Поставете сместа в микровълнова на висока степен за 90 секунди.
-
Хлябът ще се надуе, докато се „пече“ и след това леко ще спадне.
-
Когато е готово, хлебчето ще изглежда като мъфин.
-
В противен случай го поставете в микровълнова за още 10-20 секунди (но 90 секунди трябва да са достатъчни, а пресготвянето може да го изсуши). Внимавайте, когато го изваждате от микровълновата.
-
Оставете хляба да се охлади леко за около минута.
-
След това внимателно разхлабете краищата и извадете хляба върху чиния и го нарежете напречно на две филийки.
-
Покрийте хляба с любимите си топинги и сервирайте.
Калории за 1 хлебче: 204; 5 г въглехидрати; 7 г белтъчини; 17 г мазнини.
Снимка: iStock
Как бихте оценили рецептата?