3 нискокалорични рецепти за великденски салати
Направете си страхотна гарнитура от запечен зелен фасул
03.05.2024г. / 07 00ч.
Мария Василева
Снимка: iStock
Салата от спанак и ягоди с дресинг от маково семе
Необходими продукти (за 4 порции):
- 2 ½ с. л. майонеза
- 1 ½ с. л. ябълков оцет
- 1 с. л. екстра върджин зехтин
- 1 ч. л. маково семе
- 1 ч. л. захар
- ¼ ч. л. сол
- ¼ ч. л. смлян черен пипер
- 150 г бейби спанак
- 1 ч. ч. нарязани ягоди
- ¼ ч. л. препечени филирани бадеми
Разбийте майонезата, оцета, олиото, маковото семе, захарта, солта и черния пипер в голяма купа. Добавете спанака и ягодите и разбъркайте. Поръсете с бадеми.
Хранителни стойности (на порция): 154 Калории, 7 г въглехидрати, 3 г протеин.
Свързани статии
Етикети
Коментирай
Александър Менкович с трудна победа над Лоик Нджея на SENSHI 23 
Атанас Божилов спази обещанието си и нокаутира Бубу във 2-ри рунд 
Кристиян Дойчев победи убедително Валентинос Кириакидис по време на SENSHI 23 
Лапушнеану триумфира над Яник при откриването на SENSHI 23 
Два нови фактора за деменция, единият неочакван 
Медведев: Санкциите срещу Русия ще бъдат вечни 
Изометрия - 7 упражнения за сила и издръжливост 
Мистерия с Панагюрското златно съкровище: Мени си теглото 
Най-подходящото време за наблюдение на Сатурн ще бъде нощта срещу 8 септември 
Ледниците продължават да губят маса 
„Старлайнър“ се завърна на Земята без екипажа си (видео) 
Учени от Израел откриха растение, което намалява нивата на кръвната захар 
Разширени вени, влошаване след жегите и ролята на упражненията и физиотерапията 
Плеврален излив - не е самостоятелна болест 
Защо е полезно да ядем спанак? 
Берберинът контролира кръвната захар 
Каква съдба е предсказала Ванга за всяка зодия? 
7 начина, по които мъжът може да покаже любовта си на своята жена без думи 
Разгледайте имението на Дженифър Гарнър, което тя строи след развода си с Бен Афлек 
Маникюр за къси нокти - 6 дизайна за есента 
