8 неща, които да изхвърлим от живота си и да започнем годината начисто

Възползвайте се от момента и започнете новата година начисто. От какво да се освободите в буквален и преносен смисъл?

Връзки, които изсмукват енергията ви

Това е най-трудната задача от всички, но и потенциално най-важната. Прекъснете връзките, които се усещат токсични или източват енергията ви и преустановете контакт с хората, които ви карат да се чувствате изтощени или уморени, за разлика от тези, които ви карат да се чувствате заредени с енергия.

Има хора, с които сте близки през даден период от живота ви и тогава вие имате смисъл един за друг и можете да създадете стойност в живота си. На по-късен етап обаче, единият от вас може да се промени, но е напълно нормално и естествено хората да се оттеглят бавно един от друг – не е нужно да късате връзката рязко. Просто реинвестирайте енергията си в други хора. Знанието, че ще имате една група от хора, които ще са с вас през целия ви живот, прави загубата по-малко болезнена. 

Свързани статии

30 неща, които да направите преди края на годината

8 неща, които да изхвърлите сега, преди новата година

Ненужни предмети

Тук става въпрос за импулсивни покупки, които са изглеждали като добра идея преди или пък дрехи, които сте мислили, че ще носите, но в крайна сметка са били грешната материя/кройка/цвят и не са се вместили в останалата част от вашия гардероб. Те стоят в задната част на гардероба ви, но етикетът с цената или името на дизайнера ви възпират от това да ги хвърлите.

Също така в тази категория влизат и подаръци, които не харесвате особено, но все пак оценявате заради жеста, или дрехи, които имат специално значение (като детски костюм за училищна пиеса или тийнейджърска рокля за важно събитие). 

Телефонни приложения

Разчистете телефона си, като прегледате приложенията си и деинсталирате всички, които не използвате. Това ще ви помогне да освободите памет на телефона си и също така ще улесни намирането на приложенията, които действително използвате.

Свързани статии

Интериорни идеи за дома с цвета на 2025 година Mocha Mousse

4 вреди за психиката ни от безпорядъка в дома

Сравняване на себе си с другите (особено в социалните медии)

Премахнете синдрома на самозванеца и цикъла на „сравнение и отчаяние“. Във вашата човешка природа е залегнало поведението да се сравнявате с някой друг, да гледате лъскавите снимки в социалните мрежи и да мислите, че всички останали са успешни. Но бъдете сигурни, че никой няма всичко накуп. Няма положителна страна на тази система от вярвания. Вместо това останете в своята „пътека“ и определете свой собствен показател за успех относно това, което ви прави щастливи. 

Стари календари или планери

Докато сменяте своя календар за новата година, прегледайте всичко, което трябва да запазите, и изхвърлете останалото.

Дрехи, които не носите

Погледнете в гардероба си и разчистете всичко, което не сте носили през последната година. Ако имате дрехи, за които не сте сигурни, че ще носите, можете да опитате трика със закачалката. Обърнете закачалките на обратно и докато носите нещо, обърнете закачалката по правилния начин. След 6 месеца разчистете дрехите със закачалките, които все още са обърнати назад.

Безсмислено скролване, маскирано като „почивка“

Може би и вие скролвате безцелно в дадена социална мрежа или избраната от вас платформа, когато имате 10 свободни минути между ангажиментите ви, но това всъщност не ви действа отпускащо. За повечето хора това е стресиращо и дори влошава психическото им здраве. Изследванията показват, че ровенето в социалните медии води до безпокойство, депресия и свръхстимулация за повечето хора, но освен това мнозина споделят, че излизат от социалните медии, чувствайки се по-зле за себе си и постиженията си.

Отпишете се от акаунти, имейли и бюлетини, които ви карат да се чувствате психически претрупани и изключете разсейващите известия. Вместо това четете книга, медитирайте, обадете се на приятел или се разходете и дишайте чист въздух. 

Артикули с изтекъл срок на годност 

тук влизат храни с изтекъл срок на годност, стари подправки от килера, продукти за красота и хигиена, които вече не са годни за употреба. Потърсете на опаковката указание за това колко дълго е предназначен да издържи даден артикул.

Свързани статии

7 лесни стъпки за детокс след Нова година

Женски хороскоп за 2025 година

2025 ще бъде Годината на Дървената змия (Хороскоп)

7 неща, които ще променят живота ви за една година