2 бързи предястия за неочаквани гости. Снимка: istock
Ако очаквате гости, сигурно първата ви мисъл е: „Какво ще сготвя?“ Не бързайте да се поддавате на стреса! Вместо това изберете някоя (или всичките) от следните рецепти и изненадайте гостите си с нетрадиционно и диетично предястие.
Необходими съставки:
12 тънки резена бекон, изпечени и натрошени
За гуакамоле
В голяма купа смесете всички съставки за гуакамоле. Разбъркайте до гладкост и подправете със сол и черен пипер. Поставете в хладилника да стегне леко, за около 30 минути. Поставете натрошения бекон върху голяма чиния. С помощта на малка лъжичка за бисквитки загребете сместа от гуакамоле и я поставете в бекона. Оваляйте за намазване с бекон. Повторете, докато се използва цялото количество гуакамоле и бекон. Да се съхранява в хладилник.
Време за подготовка: 10 минути
Общо време за готвене: 20 минути
Калории на порция (общо 15 порции): 182, 17 г мазнини, 2 г въглехидрати, 4 г протеин.
Необходими продукти (за 6 порции):
В средно голяма купа изстискайте лимоновия сок върху авокадото и подправете със сол и черен пипер. Използвайте вилица, за да поставите върху всеки резен краставица с авокадо. В друга средна купа смесете месото от раци, майонезата, лютия сос (ако използвате) и зеления лук. Подправете със сол и черен пипер и разбъркайте с вилица. Покрийте всеки резен краставица с малка лъжичка от сместа от раци, след което поръсете със сусамово семе. Сервирайте със соев сос.
Време за подготовка: 15 мин
Общо време: 15 мин
Калории (за 1 порция): 233, 20 г мазнини, 3 г въглехидрати, 8 г протеин.
Да ви е сладко!