Лунна диета – септември 2010

Кога дойде отново септември? Как така безшумно се шмугна тази шумна буква „р“ в името на месеца? Скоро ще забравим жегите, през които почти нищо не ни се хапваше, освен тараторчета и салатки. И... борбата с килограмите ще стане по-трудна.

Просто защото през зимните месеци организмът естествено си натрупва килограми, защото трябва да посрещне стреса с ниските температури. Колкото по-дебели сте, толкова по-топло ще ви е зимата. А това мерило е добро за онези, които само си втълпяват, че са ужасно дебели – ако зимата тракате със зъби, когато сте се облекли сравнително топло, то значи не сте толкова главозамайващо дебели, колкото си мислите.

Та започне ли да се настанява буквата „р“ в имената на месеците, по правило не бива да насилвате стресово организма ви да отслабва, но лунната диета няма да навреди – тя извършва регулиране на килограмите, детоксикация и освежаване.

Септември месец на пазара постепенно ще изчезнат по-евтините зеленчуци, но пък ще се появят тиквите, гроздето, ябълките, крушите и смокините. И това ми напомня да кажа, че трябва да се внимава с диетите, които включват много плодове, защото те съдържат захар.

Ако искате по-бързи резултати, по-добре наблегнете на зеленчуците: надявам се зелето, морковите да са по-евтини през септември месец – зелевата салата дава усещането за ситост и е достатъчно витаминозна, за да бъде предпочетена в комбинация с някакво нетлъсто месо или вегетариански кюфтенца.

Лунните фази за септември 2010 г.:
1 септември 22:23, последна четвърт
8 септември 15:31, новолуние
15 септември 10:50, първа четвърт
23 септември 14:18, пълнолуние

Лунните фази са благоприятни – не се падат на официални празници или почивни дни, а през работната седмица е много по-лесно да сме на течности (сокове, вода и чайове).

Единственият проблем е, че в работни условия няма как да си направим собственоръчно пресен фреш, но пък в суперите вече продават такива артикули. Стига да има наблизо до работното ни място подобен магазин, може да си купим няколко бутилки, които да ни дават свежест и сила през този толкова лунен и посветен на течностите ден.

* * *

Свалете излишните килограми с вода!
Звездната диета на Кейт Хъдзън