Плодова мимикрия през септември

Пресните сезонни плодове ни зареждат с витамини – тази максима трябва да ни бъде червена точка всеки ден, седмица, месец след месец и сезон след сезон. Ако ядем повече витамини, ще заприличаме на витамини – като тази плодова мимикрия.

През септември магазините и градините са пребогати: ябълки, круши, праскови, смокини, дини, пъпеши, къпини, малини, боровинки и вечните банани и лимони. Нямаме право на оправдание да не ядем разнообразни плодове всеки ден, освен финансово, в някои случаи. Но и тогава може да направим пестелива програма и компромис, така че да приемаме пресни витамини поне 2-3 пъти седмично. Страшното е, ако попаднем в капана на кафетата, цигарите и тортите и в дневното меню не ни остане време за плод.

Според народното поверие на Кръстовден, който отбелязахме през изминалата седмица, лятото и есента се пресичат. Значи е дошло времето да направим ударно запасяване на организма си с пресните плодове на септември.

Да поговорим за цените. След естественото поевтиняване на плодовете в края на юли, в деветия месец на годината те започнаха да поскъпват. Но отново е въпрос на време и усилие да напазарувате по-евтино от изгодните пазари. Ето средната цена на плодовете за 1 кг в София:

Ябълки – от 1.30 лв. родни до 3.50 лв. вносни
Круши – от 2.20 лв. до 3.80 лв.
Праскови – от 1.80 до 2.40 лв.
Смокини – от 2.30 до 3.10 лв.
Дини -От 0.30 лв. до 0.50 лв.
Пъпеши – От 0.60 до 1.10 лв.
Къпини, малини и боровинки – считат се за лукс, не на всякъде се намират – към 4.00 лв.
Банани – От 1.80 до 2.60 лв.
Лимони – от 2.50 до 3.50 лв.

Според традиционните петъчни пазарни проучвания на Az-jenata.bg в сравнение с август най-сериозно е поскъпването при прасковите. При останалите плодове цените са същите.

Най-евтините плодове през септември растат в градината на баба ви. Ако имате късмет да имате баба/майка с градина!

Автор на снимката: Stardust за Az-jenata.bg

Прочетете още:

• Бутикови рецепти кърпят семейния бюджет
• Да купуваме ли диня на парче?
• 3 есенни зеленчука, които трябва да влязат в кухнята