Лунна диета – март 2013

Нормално е зимата да качим някой и друг килограм и е ненормално през този период да се подлагаме на драконовски диети.
Трябва да поддържаме килограмите и фигурата си разумно, за да не изтощим тялото си и точно в сезона на вирусите да отслабим дотолкова имунната си система, че да сме уязвими за всякакви прелитащи вируси.

Свързани статии

Как мазните храни помагат за отслабването?

Митове за правилното хранене

Кои храни пречат на следпразничното отслабване?

Но с настъпването на пролетта на всеки му се иска да изглежда по-добре и да се чувства по-добре, за да може да се радва на малките радости в живота.
Но не мислите ли, че ние сами се изтезаваме – не ни стигат външните фактори, които ни докарват стрес: работа, сметки, взаимоотношения, а ние в името на някакъв социално приемлив модел да се тормозим и да се лишаваме от малкото удоволствия, които имаме.
Ще кажете да, ама конкуренцията е толкова голяма, че винаги по интервютата избират по-натоканите мадами, слаби, високи, с къси поли... и ако не се вписваме в модела ще си останем дебели, самотни и бедни.

И омагьосаният кръг се завърта и пак се качваме на кантара, пак вземаме сантиметъра в ръка и пак започваме да пресмятаме калориите.
Има ли изход? Е, тук няма – дори терминал 2 няма да ни спаси, защото където и да отидем по света няма да можем да избягаме от това, че по фигурата посрещат.
Единственото спасение е в постоянния здравословен начин на живот: умерено хранене, физическо движение и прочистване на организма.
Сравнително лесноизпълнимо – винаги изяждайте половината порция, ходете повече пеша и един ден в седмицата спазвайте лунната диета – 24 часа само на сок, вода и билков чай.

Ето лунните фази за месец март 2013 г.

• 4 март 2013, 23:54 часа – последна четвърт
• 11 март 2013, 22:52 часа – новолуние
• 19 март 2013, 20:28 часа – първа четвърт
• 27 март 2013, 12:29 часа – пълнолуние