Да откажем цигарите с помощта на билки

Вредата от цигарите е добре позната на пушачи и непушачи. Изборът дали да прекратим този вреден навик си остава наш. Отказването от тютюнопушенето при повечето хора е дълъг и труден процес. Съпътствано е от главоболие, раздразнителност, а някои го свързват и с увеличаване на апетита.

Използването на билките за поддържането на добро здраве е известно от хиляди години. Билките са чудесен алтернативен начин, който може да помогне да оставим цигарите настрани и да преминем по-леко така нареченият преходен период. Всяка една от тях има своите полезни свойства и специфики.

• Кава-кава

Облекчава депресивните настроения, които често се наблюдават при хората, които искат да се откажат от цигарите

• Страстно цвете

Много добре облекчава пристъпите на тревожност и паника.

• Валериан и скутелария

Облекчават напрежението в мускулите, свързани с отказването от тютюнопушенето. Помагат и при безсъние.

• Лопен

Помага за възстановяването на белите дробове като премахва канцерогените и понижава кръвното налягане.

• Лобелия

Има сходни качества с никотина, но разбира се не носи същите рискове като него. Спомага за намаляването на апетита.

Снимка: Sxc.hu