Релаксиращи терапии у дома

Какво ще кажете за спа терапия у дома? Прибирайки се вкъщи от дългия и изморителен ден, всеки от нас има нужда от малко отпускане и релакс. За тялото, сетивата и духа. Богатството на ароматите действа положително върху всяка една част от нас.

Облекчават нервната система, подобряват кръвообращението, отпускат напрежението в мускулите.

Свързани статии

Какво показват ноктите за здравето ни

Супер добавки към вашата диета

Кокосовото масло – няколко начини за употреба

За да релаксирате винаги когато пожелаете, е необходимо в дома си да имате вана, ароматна лампа, етерични масла.

• Терапия за отпускане

В ароматна лампа поставете малко вода, в която да капнете няколко капки от маточина, роза иланг-иланг. Легнете удобно на леглото, пуснете приятна релаксираща музика и се насладете на приятните ухания. Ако предпочитате вземете вана.

Тези аромати подсилват кръвообращението и подобряват настроението.

• Терапия за хубав и дълбок сън

Няколко часа преди да заспите запалете ароматна лампа, в която сте добавили няколко капки от лавандула, розово дърво, портокал. Много подходящ е и масажът преди сън с тези масла. Нека вашият партньор да масажира с леки движения цялото ви тяло. Така то ще се отпусне и възстанови, а вие ще се насладите на спокоен сън.

• Терапия срещу настинки

Когато почувствате мускулни болки и общо неразположение, направете си топла вана с масла от евкалипт, градински чай и мащерка. Този букет от ценни съставки ще отпусне и облекчи напрежението в синусите и бронхите.

Всички тези масла са подходящи и за инхалации и парни бани на лицето. Нека тези терапии за релакс бъдат едно ново начало за вас и нека направят дома ви още по-приятен.