Плосък корем – 4 съвета, които не помагат

Навсякъде ще прочетете всевъзможни заглавия, на които жените се лепят като мухи на мед и като оси на свинска пържола, но кажете ми – работят ли според вас.

Лятото вече мина, всяка от вас е направила своето проучване за чуждите секси коремчета и се е погрижила за своето, но видяхте ли по-долните съвети на практика. Сега ще видите, че са лесно изпълними и предполагам, че голяма част от жените ги спазват почти целогодишно и въпреки това желаните клишета не са налице в реалността.

Свързани статии

За плосък корем помагат храни, богати на калций

Храни и упражнения за плосък корем

Лесни упражнения за плосък корем и манекенска талия

За светкавичен ефект се препоръчва:

Не пийте газирани напитки. Много голяма част от дамите го правят и въпреки това, не се радват на плосък корем.

Не яжте прекалено солено. Когато се яде по-солено, се задържа и повече вода, която пък води до подуване именно в коремната област и в крайниците.

Не прекалявайте с алкохола. Отново повечето дами спазват и тази точка.

Не преяждайте. Е, ако сме решили да сме на диета и да влезем във форма ясно е, че не се тъпчем целодневно.

Тези точки са класика за здравословното хранене и съм сигурна, че голяма част от дамите нарочно или не – се придържат към тях, но кажете ми, има ли ефект?

Ако не практикуваме другото устойчиво словосъчетание - коремни преси, да не се лъжем, ефектът ще е минимален.

По-скоро горните съвети са, за да поддържате плоско коремче, а не за да си го създадете.

Така, че не пренебрегвайте горните 4 „Не”-та, но ги гарнирайте с повече движение и гимнастика.