Антицелулитната диета на Гуинет Полтроу

Гуинет Полтроу винаги демонстрира изящество и красота. Свежият и вид и добрата фигура се дължат на всекидневни тренировки. Актрисата тренира шест дни в седмицата по два часа. Сред любимите и активности са аеробиката и йогата, обича и да медитира.

За да предпази кожата си от целулит, тя често спазва двудневна антицелулитна диета.

Свързани статии

Кой спорт ви отива според зодията?

Отслабнете с ходене

Запишете си нейния хранителен режим и може всяка седмица да си правите разтоварващи дни. Ако мислите, че може да издържите седем дни – направете го, но бъдете внимателни, защото режимът е нискокалоричен.

Първи ден

Закуска:

• чаша пресен сок от грейпфрут
• чай или кафе без захар
• купичка нискомаслено кисело мляко с плод

Закуска преди обяда:

• пресен сок от цитрусови плодове

Обяд:

• сок от моркови
• салата от маруля с домати и краставици, овкусени само с лимон

Следобедна закуска:

• чаша сок от грейпфрут

Вечеря:

• печена риба със салата от краставици, овкусена с лимон

Преди лягане:

• една чаша сок от грейпфрут или моркови

Втори ден

Закуска:

• чаша пресен сок от грейпфрут
• купичка нискомаслено кисело мляко с лъжица овесени ядки

Закуска преди обяда:

• плодова салата

Обяд:

• сок от моркови
• салата от маруля с домати и краставици, овкусени само с лимон
• две твърдо сварени яйца

Следобедна закуска:

• нискомаслено кисело мляко с плод

Вечеря:

• плодова салата

Преди лягане:

• една чаша сок от грейпфрут или моркови

Не забравяйте да пиете много вода и не консумирайте захар, мед и сол.

Снимка: Reuters