Тест: Излагате ли кожата си на риск от преждевременно стареене?

Всяка дама има различен тип кожа на лицето и съответно грижите за нея са съобразени със спецификата й. Но знаем ли как да се грижим наистина за кожата на лицето си и може ли начинът ни на живот да е предпоставка за преждевременното й стареене ? Решете този бърз тест и вижте какво е добре да промените.

1. Как всекидневно се грижите за кожата на лицето си?

• Почиствам я два пъти дневно с тоалетно мляко или тоник и нанасям подходящ хидратиращ крем.
• Измивам лицето си веднъж или два пъти дневно с вода.
• Не следвам определени правила в грижата за кожата на лицето си.

2. Колко често прилагате слънцезащитни продукти ?

• Всеки ден и особено през месеците, в които слънцето грее активно.
• Само когато ходя на плаж или зимата на ски нанасям малко върху лицето си.
• Ако не забравя, нанасям.

3. Пушите ли, пиете ли?

• Нито пуша, нито пия.
• И двете, но рядко.
• Да, пия и пуша редовно.

Свързани статии

Тест: Пристрастени ли сте към храната?

Как да си направите домашен дезодорант

Как да заздравите ноктите и да ускорите растежа им?

4. Смятате ли, че спите достатъчно?

• Старая се да спя по осем часа на нощ.
• Моят модел на сън е хаотичен, защото работя на смени.
• Спя не повече от 5-6 часа на нощ.

5. Как определяте начина ви на хранене?

• Храня се балансирано, с повече плодове и зеленчуци.
• Хапвам на крак, най-често нездравословни храни.
• Нямам време да обръщам внимание на храната.

6. Спортувате ли?

• Да, спортувам два или повече пъти седмично, като ходя на фитнес, йога, аеробика.
• Само през уикенда ми остава време за спорт.
• не, водя заседнал начин на живот.

Отговор на въпрос 1

Кожата на лицето се нуждае от всекидневна грижа. Тя е от съществено значение, за да бъде млада и еластична. Ако не следвате рутина, в която да използвате всички необходими козметични продукти за кожата на лицето, вие я излагате на риск от преждевременно остаряване, като появата на фини линии и бръчки, повехналост и дехидратиране на кожата, промяна в цвета на тена и т. н.

Отговор на въпрос 2

Всеки козметик или дерматолог ще ви посъветва да нанасяте дневен крем на лицето си преди грима, който има защитен фактор срещу UV лъчите. Ненанасянето на подходяща слънцезащитна козметика особено през пролетните и летни месеци лишава кожата от блясък, намалява нивата на важният витамин А в кожата и е предпоставка за образуването на пигментни петна.

Отговор на въпрос 3

Тютюнопушенето причинява преждевременно стареене на кожата, намалявайки доставянето на кислород до кожата, необходим за клетъчното обновяване. От друга страна консумирането на алкохол освобождава свободните радикали, причинявайки много щети на кожата като загуба на колаген например. Намаленият колаген в кожата е предпоставка за появата на бръчки и намалена еластичност на кожата.

Отговор на въпрос 4

Недостатъчните часове сън придават уморен вид на кожата, появяват се торбички или тъмни кръгове под очите, както и подпухналост на кожата.

Отговор на въпрос 5

Храненето е от първостепенно значение за здравето и красотата на кожата. Липсата на храни, богати на важни витамини, минерали и протеини се отразяват негативно върху състоянието на кожата на лицето. Драстичните диети са честа причина и за отпускане контура на лицето (особено ако дамата е свалила повече от 5 кг).

Отговор на въпрос 6

Спортът е важен не само за поддържането на доброто здраве и фигура, но и за подобряването на кръвообращението, което е важно за доставянето на кислород до клетките.

По отговорите на въпросите сами ще разберете дали има нужда да обърнете внимание на начина си на живот и на грижите за кожата на лицето. Помислете не само върху храненето и консумацията на цигари и алкохол, но и върху това да посещавате ежемесечно процедури при козметик, който не само да почиства лицето ви, но и да прави релаксиращи и възстановяващи масажи на кожата.