Признаци, че се нуждаете спешно от почивка

Всекидневните задължения и рутината, натрупвайки се във времето се отразява не само на психическото ни състояние, но и на физическото. Живеем в свят, в който амбициите са професионален успех, грижите за семейството са над всичко. Отделно работната среда, в която работим невинаги позволява да релаксирате няколко минути и да презаредите.

След всичко това човек рядко осъзнава, че се нуждае от по-продължителна почивка.

Ето няколко сигурни признака, че се нуждаете спешно от почивка.

• Вашият понеделник започва с мечти за предстоящия уикенд.

Все по-рядко излизате с приятели на ресторант, бар.

• Въпреки че няма промени в интензивността на вашата работа, става все по-трудно да изпълнявате своите служебни задължения.

Вечер докато четете книга на детето или на вас самите, заспивате още на първата страница.

• Забравяте някакви елементарни неща от ежедневието.

Свързани статии

Японски кристали за здраве и дълголетие

Най-честите симптоми на Алцхаймер

Билки за добра памет

Станали сте необичайно раздразнителни.

• Приятелите и семейството ви отбелязват, че вие изглеждате ужасно уморени и изтощени.

Често в края на деня усещате нужда да поплачете.

• Намирате за отпускащо и релаксиращо всекидневното пиене на вино или друг вид твърд алкохол след работа.

Вече почти не се радвате на сутрешната чаша кафе, а мислите единствено и само за ежедневните задължения.

• Двата дни почивка през уикенда прекарвате предимно в леглото спейки.

Не спортувате, защото нямате сили за допълнителни физически упражнения.

• Имате нужда от много кофеин през целия ден, за да се усещате по-енергични.

Не си спомняте последния път когато пътувахте за удоволствие, а не по работа.

• Мислите постоянно и навсякъде за работата си.

Напоследък се чувствате по-често неразположени или боледувате.