Ароматерапия при стрес, безсъние и настинки

В ежедневието всеки от нас е изправен пред ситуации на напрежение, настинки и общи неразположения. Освен познатите медикаменти, които използвате в тези моменти, добре е да правите и домашна ароматерапия.

Ароматерапията се използва в продължение на векове. Споделяме няколко полезни рецепти с етерични масла. Тях може да поставяте ежедневно в ароматна лампа в дома или офиса, да добавяте към ваната, да правите инхалации или да масажирате върху кожата.

Основни съставки в рецептите са долуизброените масла.

Лимон: с приятен аромат, маслото от лимон може да подпомогне храносмилането. Често бива използвано за лечението на артрит, целулит и акне.

Лимонова трева: един от най-често препоръчваните репеленти против насекоми.

Лавандула: Има антисептично действие, помага за бързото заздравяване на раните, както и при главоболие и изгаряния.

Мента: изключително ефикасна при настинки. Често бива комбинирана с масло от евкалипт за облекчаване на гаденето по време на път, при грипни състояние и главоболие.

Евкалипт: чудесно масло за настинки и грип, когато се смесва с лавандула и мента, помага за намаляването на болките в мускулите, болките в синусите при синузит, облекчава нервното напрежение.

Свързани статии

Необикновената билка ликоподиум – за какво помага?

За какво е ефикасно маслото от ший?

Комбинация от масла за стимулиране на любовта

Пачули: маслото от пачули също често се комбинира с други видове етерични масла. Има балансиращ и релаксиращ ефект, помага при ухапвания от насекоми, настинки, изгаряния.

За да дадете тласък на любовния живот

• 2 капки масло от сандалово дърво
• 3 капки масло от иланг иланг
• 1 капка масло от пачули или розмарин

При махмурлук

• 2 капки масло от джинджифил
• 2 капки масло от канела
• 1 капка масло от сандалово дърво
• 1 капка масло от карамфил

Преди изпити и други събития, на които сте подложени на стрес

• 3 капки лимон
• 2 капки масло от розмарин
• 1 капка масло от босилек

За да намалите стреса

• 3 капки салвия
• 1 капка лимон
• 1 капка лавандула

При главоболие може да нанесете тази комбинация с леки масажни движения на челото

• 3 капки масло от лавандула
• 3 капки масло от мента

За отблъскване на микроби

• 2 капки масло от нероли
• 2 капки масло от чаено дърво
• 1 капка масло от евкалипт
• 1 капка масло от мащерка

При безсъние

• 2 капки масло от сандалово дърво
• 2 капки масло от хвойна
• 2 капки масло от иланг иланг

За повече енергия

• 2 капки масло от мента
• 2 капки лимон
• 2 капки ванилия

За да се предпазите от насекоми

• 2 капки масло от лимонена трева
• 2 капки масло от лавандула
• 2 капки масло от пачули