Диета без драстично гладуване
Позволява до 2000 калории на ден, но обещава резултати в дългосрочен план
11.09.2014г. / 16 29ч.
Илияна Николова
Снимка: Thinkstock
Междинна закуска
1 ябълка
½ чаша нискомаслено кисело мляко или извара по избор
Обяд
½ чаша печена риба тон или от консерва
3 резена пресен домат
2 супени лъжици каперси
1 филия пълнозърнест тост
1 средно голям портокал
½ чаша задушени аспержи
Следобедна закуска
1/3 чаша шамфъстък
1 чаша обезмаслено кисело мляко
Вечеря
200 г постно говеждо месо
2 супени лъжици салца сос
сол и пипер на вкус
2 пълнозърнести филии
1 чаша варен зелен фасул
½ супена лъжица зехтин
Десерт
1 чаша обезмаслено кисело мляко
½ чаша боровинки
Етикети
Коментирай
3
0
0
Пише без драстично гладуване! Ако искаш чети хаха
Сигнализирай за неуместен коментар
5
0
0
след "осолените бадеми" няма смисъл да се дочита... това е пародия, сериозно ли ?!
Сигнализирай за неуместен коментар
1 - 2 от 2
За пореден ден няма следа от изчезналото дете от село Конаре 
Мартин Дечев е починал от белодробна емболия 
7 трика, които ще ви помогнат да изглеждате стилно в празничната нощ 
Пеевски: Имаме историческия шанс да променим България! 
Приказните италиански коледни традиции 
Здраве, любов, кариера и предизвикателства: Хороскоп за зодия Близнаци за 2025 година 
Маникюр за къси нокти – весели коледни дизайни 
Шал тип одеяло – как да го носите за стилна и топла визия 
Променливото кръвно налягане е свързан с по-голям риск от когнитивен упадък 
Витамин К и какво знаем за него? 
Съвети за кърмене през зимата 
Обриви по кожата и недерматологични състояния 
Най-стилните зодии 
5 модни тенденции за зимата 
Чад Майкъл Мъри с разказ за трудното си детство 
Машин Гън Кели отрича да е изневерявал на Меган Фокс 
продава, Къща, 120 m2 Варна област, с.Манастир, 0 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 68 m2 София, Банишора, 89404 EUR 
продава, Тристаен апартамент, 108 m2 София, Овча Купел, 172500 EUR 
продава, Двустаен апартамент, 62 m2 София, Зона Б18, 154350 EUR 
