Шафранът бори рака

Болели ли са ви мускулите след тренировка или при някакво физическо пренапрежение? В много случаи се налага взимането на обезболяващи таблетки или противовъзпалителни препарати. Те обаче носят доста странични негативни ефекти за организма.

Вместо да се тъпчете с химия, вземете шафран!

Полезната подправка се оказва много ефикасна за потискане на болките и възпаленията в мускулите.

Ново проучване установява, че подправката може дори да е по-ефективна от ибупрофена. Тя облекчава болките и слабостта в мускулите в някои случаи повече от противовъзпалителните средства от аптеката.

За изследването, проведено от ирански изследователи, били наети 39 души на възраст около 18 години, които не били редовно трениращи.

12 от тях ежедневно получавали капсула, съдържаща 300 мг екстракт от шафран седмица преди и три дни след интензивна сесия от тренировки. Другите 12 души правили същото упражнение, но вместо шафран им били дадени определени дози индометацин – нестероидно противовъзпалително средство.

15 души представлявали контролна група, на която били дадени таблетки с плацебо.

Свързани статии

За какво помага родиолата?

За какво помага тулси?

Целина – невероятните ползи от този суперзеленчук!

Всички групи хора извършвали едни и същи физически натоварвания през периода на изследването.

Изследователите установили, че мъжете, които взимали шафран, изпитвали по-малко болка и подуване в мускулите в дните след упражненията, отколкото тези, които приемали НСПВС или плацебо.

Шафранът е популярна подправка в източната кухня. Тя се добива от растението Crocus Sativus. Предишни изследвания са доказали, че шафранът или по-точно съединението, намерено в него – crocetin (кроцетин), има силни противовъзпалителни и болкоуспокояващи свойства. Освен това е мощно средство в превенцията на рак и сърдечни заболявания.