Как да носите чанта така, че да не изкривявате гръбнака си?

Всяка дама знае какъв товар може да се окаже дамската чанта. Жените обикновено сме много по-предвидливи от мъжете и носим със себе си всичко, което би могло да ни е необходимо през деня.

Натоварената дамска чанта обаче предизвиква изкривявания в гръбнака и врата, болки, изтръпване, ошипяване и куп други проблеми.

Как да носите дамската си чанта така, че да не предизвикате някой от гореспоменатите проблеми?

1. Сменяйте раменете

Най-доброто, което можете да направите, е да сменяте периодично раменете. Така няма да предизвикате изкривяване само на едното рамо, а оттам и на гръбнака.

Изкривяването на гръбнака предизвиква силни болки, а и дава отражение във вътрешните органи.

Затова сменяйте рамото, на което носите чантата на всеки 15 минути, докато вървите.

2. Не натоварвайте лактите

Свързани статии

Как да си направите лятна чанта с морско настроение

Задължителна козметика за дамската чанта

Идеалната чанта

Много жени носят чантите си, окачени на долната част на ръката. Ръката е свита в лакътя, което предизвиква напрежение в лакътната става. Колкото по-тежка е чантата, толкова по-лошо за лакътя.

Носенето на тежки чанти с права ръка (като пазарски торби, например) също е противопоказно.

Вместо това разделете товара си в две чанти.

3. Внимавайте с позата

Никога не се изгърбвайте или накланяйте на една страна заради товара, който носите в чантата си. Когато усетите, че се прегърбвате, веднага изправете раменете, гръбнака, наведете плешките назад.

4. Носете чантата през рамо

В крайна сметка носенето на чанта през рамо все още е актуално и винаги можете да се възползвате от този факт. Почти всички модели чанти имат и дълга дръжка. Използвайте я!

Снимка: iStock