Лечебни сокове при целулит и главоболие

В ежедневието едни от най-консумираните напитки са кафе, чай, сокове. Както храната може да ни помогне да се чувстваме и изглеждаме по-добре, така има и напитки, които е важно да направим част от нашето ежедневие, когато искаме да бъдем здрави.

Споделяме рецепти за лечебни сокове, които да консумирате по-често. 

Сок при махмурлук

Съставките в него са богати на витамини А, С, магнезий, калий, селен. Папаята успокоява нервната система, краставицата помага за премахване на токсините и възстановява хидратацията на организма, а витамин С в цитрусите, спомага за детоксикирането на организма.

От друга страна, селенът прочиства  и укрепва имунитета.

Необходими съставки:

• 1 плод папая
• 2 портокала
• 1 краставица

Всички съставки се слагат в блендер и към тях се добавя вода или кубчета лед.

Сок при високо кръвно налягане

Свързани статии

Най-добрата напитка при хиперфункция на щитовидната жлеза

5 причини да пиете кокосова вода

Домашна тинктура от орехи срещу безсъние

Според специалисти едни от причините за появата на високо кръвно са наднорменото тегло, неправилното хранене, стрес, обездвижване, запушени кръвоносни съдове и други. 

Съставките в следващата напитка ще спомогнат за подобряването на метаболизма и състоянието на кръвоносните съдове.

Необходимо ви е:

• 250 г киви (без обелките)
• 1 краставица
• 1 супена лъжица зърна от нар

Всички съставки се смесват в блендер или сокоизтисквачка и напитка се сервира с лед. 

Сок при целулит

Ако искате да премахнете целулита, трябва да консумирате храни и напитки богати на витамини А, С, калий, магнезий, фолиева киселина, пектин. Тези съставки ще спомогнат за детоксикирането на организма, прочистването на кръвта и извеждането на нежеланите течности.

Запишете си съставките:

• 2 големи ябълки
• 50 г цвекло
• 100 г целина

Сервирайте напитка с лед.

Сок при главоболие

Има много причини, които могат да предизвикат главоболие. За да намалите неразположението, направете си напитка от свеж копър, зелена салата и краставица. Съставките са богати на витамини А, С, калий, магнезий, калций и ще имат релаксиращ ефект върху нервната система. Освен това, краставицата ще ви хидратира, тъй като една от причините за главоболието е дехидратацията на организма.