Влез във форма за 14 дни!

Ден осми: 300 г пилешко печено или варено месо, без кожа, 1 твърдо сварено яйце, салата от свежи зеленчуци, колкото ви се хапва.

Девети ден: Плодове колкото ви се хапват, 150 грама говеждо месо, салата от домати и краставици.

Десети ден: 150 г риба, 2 филийки ръжен хляб (препечени), салата от домати и краставици, 1 кофичка кисело мляко.

Единадесети ден: 2 яйца, 150 г говеждо месо, 2 филийки ръжен хляб, салата от зеленчуци и 500 г кисело мляко.

Свързани статии

5 признака, че черният ви дроб е подложен на стрес

Най-ефикасните билки за отслабване

Антицелулитна диета

Дванадесети ден: 2 кофички кисело мляко, плодове и зеленчуци, колкото ви се хапват.

Тринадесети ден: 300 г пилешко месо, 2 твърдо сварени яйца, салата от зеленчуци, колкото ви се хапва.

Последен 14 ден: 4 варени картофа, пресни зеленчуци в неограничени количества, 1 литър айрян.