Предпразнична двуседмична диета
Как да разтоварим организма преди празничните трапези?
14.12.2015г. / 10 15ч.
Илияна Николова
Снимка: iStock
Предстоят празници и доста обилно хранене, за някои дори преяждане. За да освободите място в организма си за голямото празнично ядене, а и за да се разтоварите малко преди предстоящите пищни трапези е добре да спазите двуседмичен разтоварващ режим.
Предпразничната диета не е никак трудна за спазване и не ви лишава толкова драстично от храна и определени продукти. Едновременно с това обаче разтоварва организма от излишни калории.
Предпразничната диета се спазва 2 седмици преди празничните богати трапези, което означава, че можете да започнете да я спазвате още сега. Ето и примерни менюта:
Закуски
Обеди
Вечери