Лунна диета за месец февруари 2016

Февруари идва с 29 дни и 4 лунни фази. Те са чудесна възможност да разтоварим организма от излишните течности, токсини и някой друг килограм. Лунната диета е практика, предпочитана от много хора, които обичат да правят разтоварващи режими или тези, които искат да поддържат добра фигура.

Какво трябва да знаете за лунните фази?

Когато искате да свалите няколко излишни килограма, препоръчва се 2-3 дни преди всяка лунна фаза не да хапвате обилно, а постепенно да изключвате от менюто си любимите ви храни и тестените лакомства.

От настъпването на фаза 24 часа (някои хора спазват 72 – часов режим, който започва преди и продължава след съответната фаза) се консумират само вода, чай и пресни плодови и зеленчукови сокове. Не се разрешават подправки, мед, алкохол.

Свързани статии

Масажирайте стъпалата и облекчете болките и неразположенията

Ефикасна напитка срещу кристали в урината

Борба с целулита на пълни обороти

След приключването на лунната фаза, продължете с консумацията на свежи плодове и зеленчуци, леко месо. Лунната диета може да бъде вашият режим, който да подобри храносмилането ви, да подобри метаболизма и да помогне за елиминирането на натрупаните излишни мазнини вследствие на нездравословно хранене.

Запишете си фазите за този месец:

• 1 февруари 2016 – 05:29 часа – последна четвърт
• 8 февруари 2016 – 16:40 часа – новолуние
• 15 февруари 2016 – 09:47 часа – първа четвърт
• 22 февруари 2016 – 20:20 часа – пълнолуние