Отървете се от стреса и главоболието за 45 секунди

Натовареното ежедневие и месечните неразположения често се отразяват на нормалния ни ритъм на живот. В резултат по-бързо започваме да се чувстваме уморени, губим доброто си настроение, ставаме раздразнителни, нямаме достатъчно енергия и се появява главоболие. Всички знаем как стресът влияе на психическото и физическото ни здраве.

Ето защо е важно да знаем как да го елиминираме в кратки срокове. Погледнете следващата илюстрация. На нея е показано как с един лек масаж в рамките на 45 секунди, може да победите редица неразположения.

Някои зони на тялото и главата са особено чувствителни на допир. Една от тях е малката вдлъбнатина на челото между и малко над веждите.

Свързани статии

5 упражнения за релаксация и възстановяване

Страдате ли от чревни проблеми?

7 симптома на нервен срив

Стимулирайки тази точка за по-малко от минута, ще усетите как главоболието постепенно започва да отшумява и общото ви състояние да се подобрява.

Просто поставете показалец на посочената точка и масажирайте леко с кръгови движения. Какви други предимства има този масаж?

• Превенция на леко и тежко главоболие и мигрена
• Освобождаване от стреса
• Подобряване на кръвообращението в областта на главата и шията
• Лечение на безсъние
• Нормализиране на очното налягане
• Стимулиране работата на мозъка

Снимка: yaszdorov.ru