Как да се мотивираме да отслабнем (галерия)

Ключът към отслабването не са диетите. Не са дори изтощителните тренировки, защото все в някой момент ще издъхнете и ще се откажете. Пропуснете ли дори само 2 дни от рутината ви за отслабване, увеличавате риска от това да се откажете напълно и всички усилия да пропаднат.

Истинският ключ към трайното отслабване е мотивацията. Трябва да изградите нагласата си така, че да спазвате здравословен режим завинаги. Ако успеете няма да са ви нужни нито диети, нито тежки тренировки, а само полезни леки упражнения.

Естественият ритъм се изгражда с много постоянство, мотивация и силна нагласа. Именно това е най-трудната задача за повечето хора. Ето защо ви трябват някои тънкости и хитрости, които да приложите в ежедневието си, за да направите мотивацията си силна и постоянна.

Вижте всички тайни в галерията тук.