Лунна диета за февруари 2017

С настъпването на новия месец идва време отново да погледнем към календара, за да имаме предвид кои ще са разтоварващите дни, базирани на фазите на Луната. Специалисти смятат, че Луната влияе на течностите в нашите тела, както на водата във водните басейни, приливите и отливите.

Ето защо следвайки нейните фази и спазвайки 24-часов разтоварващ режим основаващ се само на прием на течности, ние може да загубим до 3 килограма от телесното си тегло под формата на излишни течности.

< 4 от 10 >

Как поддържа форма Синди Крауфорд

Също така лунната диета спомага за детоксикирането на тялото, а както знаете е добре един път седмично да правим разтоварващи дни. Тази диета може да ви послужи като начало на един по-продължителен период, в който да се храните здравословно, да спортувате.

Какво може да консумирате по време на лунната диета? Приготвяйте си пресни плодови и зеленчукови сокове. Може да си правите зеленчукови бистри бульони, билкови чайове, подсладени с мед.

Свързани статии

Как да се отървете от отпуснатото коремче?

Джинджифилов чай – помага за толкова много неща!

Хранителни навици, водещи до депресия

Всичко това разбира се не намалява препоръчителния дневен прием на вода. Избягвайте солта, но може да добавяте пресни билки и черен пипер. Някои хора споделят, че по време на диетата усещат прилив на енергия. Ако при вас усещането е за слабост, хапнете банан, лъжица мед. В случай, че не се почувствате по-добре – прекратете режима.

Запишете си и фазите на Луната.

• 4.02.2017 – 06:47 часа – първа четвърт
• 11.02.2017 – 02:58 часа – пълнолуние
• 18.02.2017 – 21:13 часа – последна четвърт
• 26.02.2017 – 17:15 часа – новолуние