7-дневната диета на Моника Белучи

„Красотата се превръща в жива и интересна, когато е облечена.“ -  Моника Белучи

Моника Белучи е една от най-забележителните жени и италиански актриси, определено има много красота, която продължава да подарява на света. Добрият ѝ външен вид се дължи не само на козметичните грижи, които полага за кожата си.

Как да се отървете от отпуснатото коремче?

1 от 5 >

Ден 1 Закуска: 150 г кисело мляко с няколко парченца ябълки Обяд: 200 г печено телешко месо, 200 г зеленчукова салата овкусена със зехтин и лимонов сок, малка филийка пълнозърнест хляб Вечеря: 150 г варен ориз с  50 грама настъргано твърдо сирене, обезсолено, 150 г зеленчукова салата 1 плод по ваш избор Снимка:Reuters

Храненето е в основата на това дали ще изглеждаме добре или не. Продуктите, които консумираме, могат да ни помогнат да бъдем по-здрави, свежи, красиви или обратно – да бъдем подпухнали с уморен вид. 

Свързани статии

Как да отслабнете с канела?

Защо да ядем варени яйца всеки ден?

Когато спазваме диета също е важно какъв ще бъде хранителният план, защото дефицитът на някои важни хранителни елементи се отразява на красотата по всякакъв начин. Ако сте решили да редуцирате телесното си тегло, за вас споделяме един от хранителните режими на Моника Белучи. 

Той е с продължителност 7 дни, като бихте могли да продължите диетата. Актрисата практикува редовно йога, плуване, пие много вода, ето защо и вие помислете за физическа активност, която да подпомогне процеса на сваляне на килограми.

Тук може да проследите и диетата.