Новата суперхрана – сурови барчета с ядки и плодове

Все повече започваме да обръщаме внимание на това как се храним. Регулираме порциите си, но съобразяваме и какво включват те. В преходните периоди между сезоните се нуждаем от достатъчно витамини и минерали, за да подсилим имунната система. Затова здравословното хранене е от съществено значение.

Тъй като обичаме да хапваме десерти е важно да изберем онези от тях, които ще ни донесат повече здраве, енергия и няма да навредят на фигурата ни. Тогава се сещаме за здравословните сурови барчета, приготвени от разнообразни ядки и семена, които можем да си купим от почти всеки магазин.

Свързани статии

Храни с повече калий от бананите (галерия)

Пчелна пита – за силен имунитет и здраво сърце

Ядките и годжи бери подобряват кръвообращението

Едно барче ще утоли апетита ни за сладкиши, а и ще достави на организма ни достатъчно важни хранителни елементи и фибри. Вдъхновени от тези суперхрани, бихме искали да споделим с вас няколко здравословни рецепти, които да опитате.

Може да оформите витаминните комбинации под формата на барчета или бонбони, да ги сложите в красива кутия и да ги поднесете за подарък или да ги увиете в хартия за печене и да имате от тях, когато ви се хапва нещо сладко. Повече вижте в галерията ни.