search
0

6 ползи за здравето от 20-минутната разходка

Намалява се рискът от сърдечни проблеми

02.11.2017г. / 06 48ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock

Снимка: istock

Редовната физическа активност носи редица предимства за организма. Живеем в динамично време, в което лесно намираме оправдания да не спортуваме и да не се храним здравословно, вместо наистина да предприемем действия, които ще ни помогнат да се чувстваме по-добре.

Свързани статии

Въпреки че продължителните аеробни тренировки носят много ползи за здравето, всяка форма на физическа активност може да помогне за подобряване на формата ни. Една от тях е 20-минутната разходка на ден.

Споделяме 6 незаменими ползи от нея.

 

 

Етикети
Коментирай
Здраве и красота
На спа у дома? Вижте няколко лесни трика, с които да превърнете дома си в спа център
На спа у дома? Вижте няколко лесни трика, с които да превърнете дома си в спа център
За дома
Празнично изобилие в BILLA с висококачествени продукти на супер цени
Празнично изобилие в BILLA с висококачествени продукти на супер цени
Здраве и красота
На спа у дома? Вижте няколко лесни трика, с които да превърнете дома си в спа център
На спа у дома? Вижте няколко лесни трика, с които да превърнете дома си в спа център
10 оригинални идеи за маникюри (+Снимки)
10 оригинални идеи за маникюри (+Снимки)
6 трика, с които да намалите преяждането по празниците
6 трика, с които да намалите преяждането по празниците
Категории
Здраве и красота
Интимно
Мода
Готварство
За дома
Бременност
Свободно време
Влог: Ето как
Семейство
Подкаст
Майчинство
Последвай ни в: