6 ползи за здравето от 20-минутната разходка
Намалява се рискът от сърдечни проблеми
02.11.2017г. / 06 48ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock
Редовната физическа активност носи редица предимства за организма. Живеем в динамично време, в което лесно намираме оправдания да не спортуваме и да не се храним здравословно, вместо наистина да предприемем действия, които ще ни помогнат да се чувстваме по-добре.
Свързани статии
Въпреки че продължителните аеробни тренировки носят много ползи за здравето, всяка форма на физическа активност може да помогне за подобряване на формата ни. Една от тях е 20-минутната разходка на ден.
Споделяме 6 незаменими ползи от нея.
Етикети
Коментирай
ЦСКА и "Левски" се прицелиха в халф с 6 титли с "Лудогорец" 
Защо витамин D е толкова важен за децата 
Ким Чен Ун предупреди за риск от разрушителна термоядрена война 
Милиони хора ще умрат заради мръсен въздух и екстремни температури 
МЕЧ ще подкрепи Силви Кирилов за председател на НС 
Чакъров: Стигне ли се до балотаж за НС, заставяме зад Силви Кирилов 
Лена: Възелът няма да се развърже 
Петков: ГЕРБ да оттеглят Назарян, за да отпушим парламента 
НАСА представи нова хипотеза за произхода на спътниците на Марс 
Товарният кораб „Прогрес МС-29“ беше изстрелян към МКС 
Телескопите Chandra и Hubble заснеха огнена китара в дълбокия Космос (снимка) 
Уран и Нептун не са това, което изглеждат: Ново откритие обяснява мистерията на Плутон (снимка) 
Какви са причините за спазми на дебелото черво? 
Пречистване на протеини - осигурява "чисти" лекарства 
Пространствената биология изучава клетките по нов начин 
С какво е полезен джинджифиловият шот с куркума? 
Ясна е датата за новия филм на принц Хари за Netflix 
Хороскопът ви за 22 ноември 
Дженифър Лав Хюит разбира от медиите за смъртта на майка си 
Деми Мур развила хранително разстройство, след като била унизена от продуцент 
