Упражнения за очите
11.03.2003г. / 00 00ч.
Аз жената
Предлагаме следния комплекс от упражнения за очи – за всички, които работят на компютър, или пък просто четат редовно Аз-жената:)
Стискане на
очите и отпускане 2-3 пъти | При затворени очи повдигате
и отпускате веждите 2-3 пъти с паузи от 15 сек. | Движение на очните ябълки наляво и надясно 2-3 пъти |
Движение на очните ябълки нагоре и надолу 2-3 пъти | Кръгови движения на очите в посока на часовниковата стрелка и обратно | Затваряне на очите за известно време и бавно отваряне 2-3 пъти |