Как трябва да се храни една жена на 30, 40, 50, 60-годишна възраст?

Осигуряването на здравословно и балансирано хранене е важно във всяка възраст. С напредване на възрастта, тялото ни претърпява редица промени и определени хранителни вещества започват да играят по-важна роля за цялостното ни състояние.

Свързани статии

Изненадващи фактори, предизвикващи тревожност

Здравословното чудо на кокосовия оцет

4 антистареещи витамина за млада кожа

Всяко следващо десетилетие носи със себе си нов набор от здравословни неразположения, теглото ни се променя, преминаваме през една или повече бременности, докато стигнем до менопаузата.

Докато през 20-те си години не се замисляме много какво хапваме, то след 30 е задължително да променим хранителните си навици за повече здраве и красота.

Как трябва да се храни една жена на 30, 40, 50, 60, вижте в галерията ни.