4 напитки срещу пролетна умора

С настъпването на пролетта има дни, в които се чувстваме по-мудни, нямаме желание за работа, спорт. Пролетната умора често е съпроводена и с настинки, общи неразположения от климатичните промени.

Свързани статии

Здравословни ползи от водата от кимион

Смути съставки, от които се отслабва

Как да подсилим имунитета през пролетта?

В тези моменти е важно да приемаме достатъчно количество вода, свежи храни, да изключим от менюто си по-мазните и преработени продукти, да се възползваме от хранителните добавки обогатени с витамини и минерали, да почиваме и разбира се, да спортуваме.

Начинът на хранене и ежедневните навици са ключови за това как ще преминем през пролетната умора. Вижте 4 полезни напитки, с които да разнообразите менюто си. С тях ще посрещнете пролетта в добра форма.