9 неща, които диетолозите искат да знаете за отслабването
Добрата диета променя целия ни начин на живот, не само визията
24.04.2018г. / 14 04ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock
Кога бе последният път, в който следвахте диета и успешна ли бе тя? В желанието си да постигнем по-добра физическа форма, често допускаме грешки в начина си на хранене.
Диетата е в основата на това дали ще успеем да свалим здравословно излишните килограми, да бъдем по-здрави и да задържим постигнатите резултати. Ако планирате промяна в начина си на хранене, вижте какво биха искали диетолозите да знаете за процеса на отслабване.
Още по темата:
Спирулина, куркума... 5 суперхрани за повече здраве
5 храни, които защитават мозъка от стрес
Причини пролетта да е най-доброто време за отслабване