Майораната и нейните ползи за здравето

1 от 6 >

Помагат при запек Когато хапваме стафиди те набъбват в стомаха, поради естествените сокове, които се намират в него. Сушените плодове са богати на неразтворими фибри, които спомагат за облекчаване на запека. Може да ги хапвате самостоятелно, към здравословни закуски, да ги добавяте към смути. Някои хора, чиято храносмилателна система се затруднява с усвояването на плодове предпочитат да накиснат за няколко часа стафидите във вода, за да намалят риска от стомашен дискомфорт. Снимка: pixabay

Майораната е подправка с интересен вкус. Тя е от семейството на ментата, но наподобява ригана. Има сладък, мек вкус с нотки на цитрус и бор. Може да се използва както прясна, така и сушена. Подходяща е за маринати, меса, салати, печени ястия. 

Майораната е не просто вкусна подправка, но и невероятно полезна билка. Нейните качества са многобройни. Тя е богат източник на антиоксиданти, минерали, витамини. 

Здравословни ползи от стайните растения

За какво е полезна майораната:

• Стимулира храносмилането
• Стимулира апетита
• Предотвратява камъни в жлъчката 
• Лекува стомашни язви
• Разширява кръвоносните съдове 
• Подпомага сърдечносъдовата дейност

• Намалява кръвното налягане
• Намалява тревожността
• Намалява стреса

• Подобрява психическото здраве
• Лекува неврологични разстройства и безпокойство 
• Има антимикробни и противовъзпалителни свойства 
• Помага при кашлица 
• Главоболие 
• Възпалени нерви 
• Болка в мускулите 
• Контролира диабета 

• Намалява менструални болки
• Възстановява хормоналния баланс
• Намалява нивата на андрогени

Включвайте майораната по-често във вашите ястия. Можете да си приготвяте и отвара от билката. Пие се по половин чаша сутрин за профилактика и по няколко пъти на ден при различни здравословни проблеми.  

Още полезни храни:

• Многобройните здравословни ползи от дюлите
• 10 здравословни ползи от мангото
• Невероятни ползи за здравето от лещата