Какво се случва с тялото ви, когато изяждате по 5 бадема на ден
Косата ви става по-хубава
23.07.2018г. / 11 50ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock
Обичате ли да хапвате ядки? Ако бадемите са сред любимите ви, ще споделим с вас няколко добри причини да ги консумирате всеки ден. За да извлечете максимални ползи от консумацията им е важно ядките да са сурови или печени, но без добавени сол и овкусители. Разбира се може да ги добавяте към вашите здравословни закуски, рецептите за смути или просто да ги ядете така.
В галерията ни може да видите какви промени се случват в тялото, когато хапваме по 5 бадема на ден.
Още по темата:
Арганово масло (олио) в кулинарията – прави ни по-здрави
Растителни въглехидрати, от които се отслабва
Полезни алтернативни заместители на олиото