Храни, които повишават сънливостта (галерия)
Добре е да се ядат преди лягане, а не през деня
30.07.2018г. / 06 08ч.
Илияна Николова
Снимка: istock
Различните храни съдържат индивидуален коктейл от хранителни вещества, което им дава различни влияния върху организма. Както някои храни могат да ви ободрят и да ви дадат повече енергия, така други пък могат да ви направят сънливи и да улеснят заспиването.
3 стъпки за възстановяване от хронично безсъние
Можете да се възползвате от това тяхно качество, ако имате трудности в заспиването. Консумацията им преди сън увеличава шансовете да заспите дълбоко и скъсява времето за заспиване.
Ако обаче трябва да сте будни и свежи през деня, избягвайте да си хапвате от тях.
Кои са храните, които ви правят сънливи?
Етикети
Коментирай
Сутрешна прогноза 
Температури под нулата в понеделник сутрин и слънце през деня 
Днес не трябва да отказваме помощ на нуждаещите се 
Хороскоп за 18 ноември: Раците да следват интуицията си, Девите са уверени 
Как да сте стилни с малък бюджет 
Байдън пристига на историческо посещение в Амазония 
Малък самолет се разби в Словения 
Токът в цяла Украйна ще бъде спиран периодично 
Изследователи откриха три свръхмасивни древни галактики 
Средиземно море ще изчезне: Учени прогнозират кога 
Китайската станция Chang’e-8 ще достави на Луната пакистански луноход 
Станаха известни нови данни за почвата от обратната страна на Луната 
Настъпи сезонът за премахване на кожни образувания 
Българската болнична асоциация организира кампания по кръводаряване по случай Щедрия вторник 
Случаите на морбили по света са се увеличили с 20% 
Клинични прояви на гастроезофагеален рефлукс в детска възраст 
10 съвета за успешна връзка между интроверт и екстроверт 
Ан Хатауей през годините – стилна, секси, незабравима 
Маникюр есен/зима – бледолилавото е цветът за вашите нокти 
Памела Андерсън за визиите си без грим: Чувствам се по-уверена от всякога 
