Кои витамини и минерали са важни за добрия сън?
Желязото е единият от тях
07.08.2018г. / 08 45ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock
Как спахте през изминалата нощ? Знаете ли, че има връзка между дефицита на някои витамини и минерали, и влошаване качеството на съня. Така например витамин D е важен за абсорбацията на калций, а когато в организма се наблюдава дефицит на слънчевия витамин, учените смятат, че качеството на съня може да бъде засегнато. Кои витамини и минерали помагат да спим по-добре, вижте в галерията ни.
Още по темата:
Етикети
Коментирай
"Олимпиакос" без Александър Везенков разгроми "Баскония" 
Мат Гейц оттегли номинацията си за главен прокурор на САЩ 
Няколко храни срещу диабет 
Късна емисия 
Флорънс Пю вече е замразила яйцеклетките си 
Мемоарите на Меркел: Как да опитомим Тръмп? 
Даниел Крейг става комиксов герой 
Краят на годината носи небивал късмет на няколко зодии 
Товарният кораб „Прогрес МС-29“ беше изстрелян към МКС 
Телескопите Chandra и Hubble заснеха огнена китара в дълбокия Космос (снимка) 
Уран и Нептун не са това, което изглеждат: Ново откритие обяснява мистерията на Плутон (снимка) 
Ще станем ли свидетели на изчезването на Големия бариерен риф 
С какво е полезен джинджифиловият шот с куркума? 
Какво е АСМР и как ни помага да релаксираме? 
Клинични прояви на гигантската аксонална невропатия 
Български онколог е сред водещите лектори в един от най-големите европейски форуми за ракови заболявания 
Зендая разкри, че кучето ѝ обича гаджето ѝ Том повече, отколкото нея 
Linkin Park с мащабно световно турне през 2025 
Асен Блатечки се изфука с красивата си приятелка 
Животът на 3 зодии ще тръгне в нова посока до март 2025 
