Лунна диета за август 2018

Знаете ли, че човешкото тяло е съставено от около 75% вода и че Луната може да окаже влияние върху водния ни баланс? Ето защо много хора избират да следват лунната диета, тъй като различните цикли на Луната помагат на тялото да елиминира излишните течности, като по този начин редуцираме и телесното тегло.

Но загубата на излишни течности не е единственият резултат. Лунната диета може да помогне за повишаване на енергийните нива, да се намалят неразположения, свързани с хронични възпаления, засилва имунитета, поставя началото на един по-здравословен начин на хранене. Как да спазвате диетата? 

Хранителни навици след 40

След пълнолуние започва период, наречен намаляваща Луна. Този период ще ви помогне да изчистите излишните течности от тялото си. Ако не може да следвате 24-часовите фази само с прием на вода, чай, фрешове, може да хапнете малка купичка салата, свежи плодове. Важно е салатите да не се овкусяват със сол, подправки, зехтин.

Новолуние е фаза, по време на която отново може да приемате само течности или свежи плодове и зеленчуци.

Свързани статии

Здравословни състояния, които са причина за постоянен глад

Най-добрите плодове за отслабване

Какво се случва, когато пропуснем закуската?

Най-трудна за следване остава нарастващата Луна, тъй като тогава се повишава и апетитът ни. Приемайте повече течности между 15 и 17 часа, а ако хапвате плодове и зеленчуци, консумирайте ги преди 18 часа. След това са разрешени само течности.

Запишете си фазите за лунната диета за август 2018:

• 4.08.2018 г. – 21:50 часа – последна четвърт
• 11.08.2018 г. – 12:07 часа – новолуние
• 18.08.2018 г. – 10:54 часа – първа четвърт
• 26.08.2018 г. – 14:24 часа – пълнолуние