Ядки, които да си позволите, ако сте на кетогенна диета (галерия)
Не всички са подходящи
08.08.2018г. / 13 15ч.
Илияна Николова
Снимка: istock
Едно от най-хубавите неща на кетогенната диета е, че наблягате предимно на полезните мазнини, а те са толкова вкусни. Спокойно можете да се отдадете на ядките, когато имате нужда от междинна закуска или когато се чудите какво да добавите към салатата си.
Не всички ядки обаче са подходящи за кетогенния режим на хранене. Те трябва да са съобразени с него, тоест да съдържат малки количества въглехидрати и големи количества полезни мазнини.
Кои са най-подходящите ядки за кетогенната диета, вижте в галерията.
* * *
Още диети, които да опитате:
Етикети
Коментирай
Сутрешна прогноза 
Времето в сряда ще бъде слънчево и хладно 
Хороскоп за 6 ноември: Девите да са концентрирани, приключения за Стрелците 
Здравословни навици за понижаване на холестерола 
Изборите в САЩ: Тръмп води с 214 електорски гласа срещу 179 за Харис 
Ирина Шейк се появи в минирокля без сутиен 
Кара Делевин вече е с микро бретон 
Предлагат създаването на гигантски мембранни телескопи 
Астероидът „Богът на хаоса“ може да се трансформира, докато преминава край Земята 
„СпейсЕкс“ отлага изстрелването на нова партида Starlink заради изтичане на хелий 
„СпейсЕкс“ изстреля в Космоса първия дървен сателит, разработен в Япония 
Метаболитен синдром и хронично бъбречно заболяване - каква е връзката? 
Какви са симптомите, показващи нужда от хормонозаместителна терапия? 
Отвори врати напълно преобразеното с подкрепата на А1 детско отделение в МБАЛ – Ботевград 
Мъжете са по-склонни да развият рак на устната кухина, причинен от HPV 
Джъстин и Хейли Бийбър с първи Хелоуин като тричленно семейство 
Кейт Мидълтън с по-силна вяра в Бог 
Ричард Гиър напуска САЩ по семейни причини 
3 зодии, които навлизат в по-щастлива ера 
