Ядки, които да си позволите, ако сте на кетогенна диета (галерия)
Не всички са подходящи
08.08.2018г. / 13 15ч.
Илияна Николова
Снимка: istock
Едно от най-хубавите неща на кетогенната диета е, че наблягате предимно на полезните мазнини, а те са толкова вкусни. Спокойно можете да се отдадете на ядките, когато имате нужда от междинна закуска или когато се чудите какво да добавите към салатата си.
Не всички ядки обаче са подходящи за кетогенния режим на хранене. Те трябва да са съобразени с него, тоест да съдържат малки количества въглехидрати и големи количества полезни мазнини.
Кои са най-подходящите ядки за кетогенната диета, вижте в галерията.
* * *
Още диети, които да опитате:
Етикети
Коментирай
Сред най-скъпите улици в Европа ли е софийската "Витошка" 
Украйна не се страхува от Владимир Путин? 
Доналд Тръмп назначава за главен прокурор Пам Бонди вместо Гейц 
Жертви и ранени след руски удари в Суми 
Ким Чен Ун: САЩ имат инвазивна и враждебна политика спрямо Северна Корея" 
Байдън осъди заповедта на трибунала в Хага за арест на Нетаняху 
Едва не изгониха пилот на F1 от Лас Вегас 
Илков ще проведе важен разговор за членството ни в Шенген 
Товарният кораб „Прогрес МС-29“ беше изстрелян към МКС 
Телескопите Chandra и Hubble заснеха огнена китара в дълбокия Космос (снимка) 
Уран и Нептун не са това, което изглеждат: Ново откритие обяснява мистерията на Плутон (снимка) 
Ще станем ли свидетели на изчезването на Големия бариерен риф 
Пречистване на протеини - осигурява "чисти" лекарства 
Пространствената биология изучава клетките по нов начин 
С какво е полезен джинджифиловият шот с куркума? 
Какво е АСМР и как ни помага да релаксираме? 
Ясна е датата за новия филм на принц Хари за Netflix 
Хороскопът ви за 22 ноември 
Дженифър Лав Хюит разбира от медиите за смъртта на майка си 
Деми Мур развила хранително разстройство, след като била унизена от продуцент 
