IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

Храни срещу есенна депресия

За да запазите баланса през цялата година

08.10.2020г. / 08 21ч.

Михаела Лазарова

Снимка: Istock

1 от 7 >

Пуешко месо Добре е здравословният режим на хранене да включва и птиче месо. Ако сте любители на пуешкото, ето ви една добра новина. Това месо може да ви помогне да преборите есенната депресия. Пуешкото съдържа аминокиселина, наречена триптофан, която се превръща в серотонин. Серотонинът е известен още като хормон на щастието. Тук може да видите една апетитна рецепта с пуешко месо. Опитайте пуешко чили Снимка: unsplash

След летните емоции, преминаването към есенните багри, често е причина за понижаване на нашето настроение. Чувстваме се мудни, апатични, губим желание да правим любимите ни неща...

Свързани статии

Вкусни съчетания на храни, от които се отслабва

6 храни, които елиминират стреса

Сезонната смяна на настроенията често бива наречена сезонна депресия. Спортът, разходките сред природата, добавянето към менюто на банани, авокадо и черен шоколад, могат да ни помогнат да бъдем в баланс през красивата есен.

В галерията ни споделяме няколко полезни храни, които помагат при есенна депресия. Споделяме и чудесни рецепти, които може да приготвите с тях.