Пийте вода с лимон, но не правете грешката, която всички правят

Пиенето на вода с лимон рано сутрин на гладно има своите доказани ползи за здравето. Много хора по света следват тази полезна практика и се чувстват наистина добре, тъй като водата с прясно изцеден лимонов сок стимулира храносмилането, оказва положително влияние върху косата, кожата, ноктите, пречиства черния дроб и бъбреците, предпазва от инфекции.

5 причини да пием вода с лимон за здраве

Съществува обаче една много често срещана грешка, която милиони хора по света допускат. Тя е, че пият водата само с разтворения изцеден сок в нея, а пропускат кората.

Кората на лимона всъщност е тази част, която съдържа най-много полезни вещества в състава си. Тя е много по-здравословната страна на лимона, отколкото неговата сърцевина.

Как да направите сутрешната си вода с лимон още по-полезна?

Нарежете един лимон на две половини. Запазете едната за следващата сутрин. Изцедете сока от другата половина на лимона и настържете на много ситно неговата кора. Смесете всичко в една чаша с хладка вода. Оставете няколко минути, за да се накисне добре кората. Изпийте на гладен стомах.

Сутрешна чаша вода с лимон – полезна и приятна

Свързани статии

Пийте вода с лимон, ако имате следните проблеми

Защо да пиете вода с лимон всяка сутрин?

Страничните ефекти на водата с лимон

Кои са основните ползи от този суперлимонов коктейл?

• Подобрява храносмилането и стимулира работата на жлъчката; 
• Детоксикира организма; 
• Подобрява функциите на храносмилателната система; 
• Високото съдържание на витамин С стимулира имунната система и предотвратява чести вирусни инфекции; 
• Пектиновите фибри в лимоновата кора предпазват дебелото черво от полипи и злокачествени заболявания; 
• Алкализира тялото; 
• Помага в отслабването;
• Успокоява болката и възпалението;
• Калият в кората на лимона действа добре за клетките на сърдечносъдовата и нервната системи;
• Успокоява киселините в стомаха;
• Потиска акнето и кожните проблеми; 
• Действа като естествен диуретик, което подобрява състоянието на пикочните пътища и бъбреците;
• Оптимизира нивата на магнезий, калций, цитринова киселина, калий и фосфор в тялото; 
• Намалява риска от заболявания на очите.