Упражнения, които ще облекчат гърба ви само за 10 минути
Правете ги толкова често, колкото имате нужда
17.09.2018г. / 15 24ч.
Михаела Лазарова
Снимка: Istock
Знаете ли, че около 50% от хората се оплакват от някакъв вид болка или напрежение в гърба? Това неразположение може да се дължи на редица фактори, сред които застоял начин на живот, стрес, неудобна позиция при седене, продължително стоене, ходене и други.
Вие как се справяте с болката в гърба? Вижте 6 упражнения, които могат да я облекчат. Важно е преди да започнете с тях да разгреете леко тялото. По време на изпълнението им не бързайте и дишайте равномерно.
Още по темата:
8 естествени антибиотика, които елиминират бактериите в тялото
Етикети
Коментирай
На днешния празник жените не трябва да работят и да докосват остри предмети 
Пластичен хирург: Добрата операция е тази, която не личи 
Какво ни очаква според таро картите през периода 25 ноември - 1 декември 
Радомир Чолаков: Парламентаризмът много скоро може да бъде довършен 
Радев заминава за официално посещение във Виетнам 
Слънчево, но студено в неделя 
Съществувал ли е извънземен живот в горещата вода на Марс преди милиарди години 
Blue Origin отведе туристи до ръба на Космоса за девети път 
Не са четири: Ето колко страни има Голямата пирамида в Гиза 
Разкриха какво е причинило замръзването на земното ядро 
Как да приемем себе си? Стратегии за повишаване на самочувствието 
6 ползи от игрите на открито 
Не само високото вътреочно налягане, но и нестабилното кръвно влошава зрението 
Забранява се износът на лекарство за недоносени деца 
6 начина да разберете дали връзката ви с любимия е реална или е просто илюзия 
Ел Макферсън разкрива, че е бивша алкохоличка 
Маникюр за ноември – популярните цветове за месеца 
Месец преди да навърши 70, Дензъл Уошингтън призна, че не е толкова перфектен, колкото изглежда 
