8 вида зърна, подходящи за отслабване
Богати на важни хранителни елементи
05.10.2018г. / 10 50ч.
Михаела Лазарова
Снимка: Istock
Колко често сте чували, че въглехидратите са вредни, когато искате да отслабнете? Много зависи от вида на въглехидрата, неговото количество, по кое време на деня се консумира, с какви други храни се съчетава.
Въглехидратите и фибрите са от съществено значение за доброто функциониране на тялото ни, а зърнените храни осигуряват и двете. Има някои видове зърна, спадащи към групата на въглехидратите, които бихме могли да включим към здравословната си диета.
Ако искате да отслабнете е важно да намалите консумацията на бял ориз, пшенични продукти, жито, кускус. Ето и 8-те полезни зърна за добра фигура.
Етикети
Коментирай
Съвети за дълготрайна връзка между интроверт и екстроверт 
Две жертви в катастрофи у нас за последното денонощие 
Работник, пострадал при срутването на скеле в София, е в тежко състояние в "Пирогов" 
Ким Чен Ун: Поведението на САЩ засили напрежението до най-лошата фаза в историята 
Нови нападения в столичния район "Оборище", има задържан 
Хиляди на протест в Словакия срещу правителството на Фицо 
Байдън разрешил на Украйна да използва далекобойни ракети за удари в Русия 
Ким Чен Ун призова армията да се готви за война 
Изследователи откриха три свръхмасивни древни галактики 
Средиземно море ще изчезне: Учени прогнозират кога 
Китайската станция Chang’e-8 ще достави на Луната пакистански луноход 
Станаха известни нови данни за почвата от обратната страна на Луната 
Как изглежда лабораторията на следващото десетилетие? 
Усложненията, които захарният диабет може да даде 
Настъпи сезонът за премахване на кожни образувания 
Българската болнична асоциация организира кампания по кръводаряване по случай Щедрия вторник 
Вижте най-добре облечените звезди на латиноамериканските „Грами“ 
10 съвета за успешна връзка между интроверт и екстроверт 
Ан Хатауей през годините – стилна, секси, незабравима 
Маникюр есен/зима – бледолилавото е цветът за вашите нокти 
