6 важни за мозъка витамини и минерали
За добра памет и концентрация
20.11.2018г. / 10 33ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock
Знаете ли, че мозъчната функция намалява с възрастта? Въпреки че стареенето е неизбежен процес, начинът на живот играе съществена роля по отношението на здравето и функцията на мозъка.
Ето защо е важно постоянно да занимаваме мозъка си с хобита, четене на книги, забавни мисловни игри, да намалим нивата на стреса, да се храним здравословно, да спортуваме, но и да не допускаме дефицит на важни хранителни елементи.
Кои са от съществено значение за мозъчната функция, вижте тук.