IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Megavselena.bg Boec Posoka

8 летни диети, които топят излишните килограми

За да бъдем в добра форма за лятото

30.07.2020г. / 08 19ч.

Михаела Лазарова

Снимка: istock

Лятото винаги ни „изненадва“ що се отнася до нашата фигура. През зимните месеци се отпускаме, хапваме повече, а и тялото съвсем естествено сваля по-бавно килограми. Пролетта се оправдаваме с пролетната умора и все още не предприемаме стъпки, за да свалим няколко излишни килограма за очакваното лято.

Вече нямаме оправдания, защото любимият ни сезон е все по-близо, а има чудесни хранителни режими, които в комбинация със спортна активност, могат да ни помогнат да влезем във форма.

Днес в рубриката ни „Здраве и красота“ споделяме 8 летни диети за изгаряне на излишните калории.

Диета 16:8 или така нареченото периодично гладуване