Храни, които са натурални лаксативи (галерия)
Действат добре при запек
04.07.2019г. / 07 17ч.
Илияна Николова
Снимка: istock
Запекът е изключително често срещано разстройство, провокирано по различни причини в храносмилателната и отделителната система. Понякога то се дължи на храната, която сме приели, в други случаи на липсата на достатъчно движение и хидратация, а може да подсказва и за някакъв медицински проблем.
Каквато и да е причината за появата на запек, едно е сигурно – включването на някои храни и напитки, които доказано облекчават изхождането и го правят по-лесно, може да повлияе добре на храносмилането и да облекчи подуването.
Кои са тези храни, вижте в галерията тук.
* * *