Снимка: istock
Най-добрите закуски, когато искате да отслабнете
Закуската е първото и най-важно хранене за деня, но приемаме малки закуски и между храненията. Не бива да ги пропускаме, дори когато сме на диета. Но е важно от какви храни ще бъдат съставени те. Закуската ни трябва да е богата на протеини, въглехидрати, витамини и минерали, които поддържат кръвната ви захар в баланс. Ето кои са най-добрите за отслабване.