Храни, от които сутрин сме подпухнали

Избягвайте ги

31.08.2019г. / 13 19ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock

Снимка: istock

Масла за готвене

Някои масла за готвене като царевично олио, масло от шафран или рафинирани мазнини, понякога могат да са причина на сутринта да изглеждаме подути в лицето. Всичко зависи от това как вашето тяло реагира на тях. Затова е добре да обърнете внимание на менюто си и ако искате на сутринта да сте свежи, не вечеряйте с пържени и мазни храни. Опитайте с такива, които ви осигуряват омега-3 мастни киселини като зехтин, ленено и рибено масло. Наблюдавайте как тялото ви ги обработва.

                                 Най-добрите мазнини за здравето на мозъка

Коментирай