Храни, от които сутрин сме подпухнали

Избягвайте ги

31.08.2019г. / 13 19ч.
Михаела Лазарова
Снимка: istock

Снимка: istock

Рафинирани и преработени храни

Рафинирани брашна, захар, колбаси, пакетирани лакомства, тестени изделия, сладкиши, подсладители... Всички храни, които са с висок гликемичен индекс, ни карат да изглеждаме подпухнали в лицето. Направете си малък експеримент и в рамките на 5-7 дни опитайте да изключите някои от изброените от менюто си. Най-вероятно ще забележите колко по-свежи се събуждате.

                                                   5 подходящи брашна за диета

Коментирай