Суперхраните за всяка зодия

Всички сме чували за суперхраните. Какви от тях включва ежедневното ви меню? Днес в здравната ни рубрика споделяме кои са суперхраните за всяка зодия и защо е добре да ги включат в храненето си.

Зодия Козирог

Като земен знак, Козирогът е амбициозен и решен да успее. Понякога, неговата непоколебима отдаденост към постигането на поставените цели, го прави жертва по отношение на здравето. Този знак управлява скелета, зъбите и ставите и често родените под него, страдат от болки в коленете или костите.

Вашата суперхрана е сусамът. Малките семенца са богати на мед, калций, магнезий и селен, които подпомагат здравето на костите и ставите. Сусамови семенца може да хапвате така, под формата на сусамов тахан, да ги добавяте към закуски, смути.