Подходяща диета при ревматоиден артрит

1 от 6 >

Хапвайте риба Както знаем, рибата е богата на омега-3 мастни киселини, които намаляват възпалението в организма, което някои възпалителни протеини нанасят. Най-добрите източници на хранителните елементи са сьомга, риба тон, сардини, аншоа и други студеноводни риби. Снимка: pexels

Ревматоидният артрит е автоимунно заболяване, при което тялото не разпознава собствените си клетки, а ги атакува като чужди. Това предизвиква възпаление в ставите, което се усеща от страдащите като скованост, подуване, болка. Както за всяко състояние, така и за ревматоидния артрит, храненето е от ключово значение.

Свързани статии

10 зеленчука, богати на протеини, подходящи за отслабване

Как да се храните чисто за повече здраве и красота

Добре е да се избягват някои храни или да се намали до минимум тяхната консумация, като сол, захар, пакетирани и преработени храни, снаксове, крекери, чипсове, бисквити, да се внимава с алкохола. Разбира се, има и полезни храни, с които е добре да обогатим менюто си. Вижте кои освен плодовете и зеленчуците се препоръчват при ревматоиден артрит.