Снимка: istock
Куркума за силен имунитет
Една от най-полезните подправки. Куркумата има мощни антиоксиданти и противовъзпалителни свойства. Действа противогъбично, антибактериално и антивирусно. Добавянето ѝ към различни напитки, ястия, спомага за засилване на защитните сили на организма.
Какво се случва в тялото ви, когато не ядете достатъчно протеини?
Киноа за укрепване на косата
Чудесна храна, подходяща за диетични режими на хранене. Киноата ни осигурява растителни протеини, фибри, важни витамини и минерали, които спомагат за укрепването на космените фоликули. Още за ползите за здравето от киноата, може да прочетете тук.